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【カロリーカット】クリームチーズパスタ
たっぷり食べても約350カロリー☆ダイエット中にも嬉しい(*☻-☻*)
材料: 糖質ゼロ麺、バター、水、鶏ガラ、塩胡椒、卵、クリームチーズ、明太子
おかゆアレンジ〜チーズ味噌〜
味噌の優しい味がきいてこれなら食べやすい(^з^)-☆
材料: 味の素のおかゆ、味噌、6pチーズ
春巻きの皮でバナナパイ
余った春巻きの皮で簡単バナナパイ!いろんなアレンジが利くから楽しめる(๑>◡<๑)
材料: バナナ、春巻きの皮、バター
春巻きサラダ
新感覚の割にツナと合って美味しい♡
材料: 春巻きの皮、千切りキャベツ、ツナ缶、カニカマ
かぼちゃサラダ
そろそろかぼちゃの季節♡
材料: かぼちゃ、クリームチーズ、マヨネーズ、塩コショウ、ひよこ豆など
はちみつレモン☆スパークリング
夏の疲労回復に(^ー^)
材料: レモン、炭酸水、はちみつ
夏野菜と豚肉の炒め物
夏バテ防止に夏野菜とタンパク質を取り入れました(^ー^)
材料: トマト、なす、豚肉ロース、しお塩コショウ
甘味料なし!野菜ゼリー♡
これからの夏にぴったり!甘味料がない分、疲れにくいかも!笑
材料: トマト、野菜生活100 フルーティサラダ、ゼラチン
シナモンのキャラ弁
簡単に可愛くシナモン♡
材料: ごはん、明太子、のり
和風オムライス☆
鮭フレークとひじきの相性抜群!!カロリーも洋風と比べてカット!!
材料: ごはん、ひじき、たまご、片栗粉、油、鮭フレーク
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