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オートミール、アーモンド粉クラッカー
小麦粉を使わないのでダイエットにもお勧めです。 そば粉の代わりにアーモンド粉とオート
...
材料: アーモンド粉、オートミール粉、そば粉、オリーブオイル、海塩、ぬるま湯、黒胡麻(オプシ
...
オートミール抹茶シフォンケーキ(1人分)
オーブントースターでも出来る簡単シフォンケーキです。
材料: 粉砕したオートミール、卵、抹茶、ラカント(又はお好みの甘味料)、牛乳
オートミールいちごカップケーキ
オートミールを使ったヘルシーなカップケーキです。
材料: 粉砕したオートミール、ベーキングパウダー、砂糖(又はお好みの甘味料)、バター(無塩で
...
マッシュルーム黒酢醤油漬け
黒酢のさっぱり感が癖になります。
材料: マッシュルーム、水、醤油、昆布つゆ、黒酢、三温糖
抹茶チョコチップマグカップケーキ
抹茶の渋さとチョコチップの甘さが美味しいです。
材料: 小麦粉、砂糖(ラカントやステビアで代用可)、サラダ油、抹茶粉、チョコチップ、卵Mサイ
...
糖質制限アーモンドブレッド
最近流行りの糖質制限パン、とっても簡単に出来ます。
材料: アーモンドミール、きな粉又はひよこ豆の粉、すりごま、リンシード粉(亜麻仁の粉)、ココ
...
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