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ミニトマトとほうれん草のパスタ
バルサミコ酢とトマトの酸味で食欲がなくても食べられるあっさり味に仕上げました。油控え
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材料：
お好みのパスタ、ミニトマト、●にんにく(みじん切り)、●オリーヴオイル、●バルサミコ
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美味しいよ モロッコ風チキン煮込み
野菜もたっぷりとれるヘルシーなチキン煮込み。今回はフードコートの様にクスクスにかけて
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材料：
オリーブオイル、皮なし鶏胸肉、（または皮なし鶏もも肉）、オリーブオイル、☆紫玉ねぎ（
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