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ちくわチーズの豚バラ巻き♡お弁当にも！
かさ増しにちくわは最高！子供達の好きなチーズを追加し甘辛にしました。
材料：
ちくわ、チーズ、豚バラ薄切り肉、オリーブオイル(焼く用)、白ゴマ、醤油 味醂、砂糖
簡単お肉♡つけ麺用 そのままでも美味い
味はお好みで調整下さい♡入れ過ぎはしょっぱいから気をつけてください！ そのままでも十
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材料：
豚バラ薄切り肉(切る)、塩コショウ、オイスターソース、醤油、にんにくチューブ
豚ひきの台湾風ピリ辛炒め♡
台湾風ピリ辛です。辛さ調節可能！我が家子供がダメな子いる為辛さ控えめです。普段目分量
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材料：
豚ひき肉、冷凍コーン、玉ねぎみじん切り、乾燥にんにくチップ、☆砂糖、☆醤油、☆豆板醤
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牛肉と蓮根炒め 簡単かさ増しで♪
冷凍や水煮使って簡単時短♡ フライパン1つで！お肉もビニール袋で！ピーマンも手で割い
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材料：
牛肉、蓮根（水煮）、ささがきごぼう（冷凍）、ピーマン、ごま油、☆1（牛肉に漬ける）、
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合挽き肉胡瓜炒め 簡単美味♡
合挽き肉少量でもきのこや野菜でかさ増し♡
野菜を敷いて乗せて丼でもいいし野菜で包むも
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材料：
合い挽き肉、きのこ類(みじん切り)、胡瓜(みじん切り)、もやし(みじん切り)、玉ねぎ
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ガーリックポークソテー♩
ご飯進みます♡ガーリックがっつりw うま〜です。大きな子供達がめちゃ食べます♡
材料：
豚ロース厚切り肉(とんかつ用)、☆醤油、☆味醂、☆酒、☆にんにくチューブ(すりおろし
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我が家の定番!!唐揚げ♡
ジューシーな唐揚げ。ズボラな私は二度揚げ基本なしで一気に作っちゃってます。すぐ食べな
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材料：
鶏もも肉、☆鶏がらスープの素、☆塩胡椒、☆酒、☆醤油、☆にんにくチューブ、☆しょうが
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簡単すぎ!! 鶏胸しっとりチャーシュー
しっとり美味しい鶏胸チャーシュー♡2019.5.14話題入り♡れぽ有難う♡クックパッ
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材料：
鶏胸肉、〇醤油、〇味醂、〇砂糖、〇生姜すりおろし、〇にんにくすりおろし
