食べて感動した最高に美味しかったもの

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春のたけのこご飯♡

たけのことキノコのいい香り..鳥もホロホロで幸せです♡ 一気に作って冷凍できます♡
材料: たけのこ、しいたけ、人参、鳥もも、米、油揚げ、料理塩、砂糖、ほんだし、酒 みりん 醤 ...

ヨーグルトとフルーツ 冷凍可♡

最高な幸せすぎる組み合わせ♡
材料: バナナ1本、ゴールドキウイ1個、脂肪0ヨーグルト、蜂蜜

玉ねぎとわかめのお味噌汁

玉ねぎが甘くなってわかめと豆腐とマッチ♡ほっこしります
材料: 玉ねぎ、味噌、わかめ、豆腐、ほんだし カツオだし

お野菜たっぷり豚肩しゃぶしゃぶ♡

美味しく野菜,タンパク質がとれます♡
材料: 塩、人参、しいたけ、オクラ、もやし、豚肩肉、めんつゆかごまだれ、(付け合わせのトマト ...

うますぎ鶏むねソテー 高タンパク低脂質

さっと15分くらいでおかずが作れちゃいます♡ うまっ!て言われたメニュー♪レタスとよ ...
材料: 鶏むね、ニンニク

とろとろ煮卵

ストックすれば筋トレ後や空腹時に気軽に食べれる♡
材料: 料理塩、卵、めんつゆ、みりん、酒、ほんだし、水

鶏むねと豆きのこのしょうゆ煮

キノコ 大豆 鶏胸肉が美味しい♡♡
材料: 鶏胸肉、シメジ、しいたけ、煮大豆、醤油 酒 みりん、片栗粉

きな粉黒蜜もち♡

かんたんおいしい
材料: 切り餅、きな粉、黒みつ

やさしい味噌のしっとり柔らか鶏胸にく♡

とってもしっとりやわらか、優しい味で美味しいです♡家族に好評
材料: 鶏胸肉、味噌、ヨーグルト、しょうゆ、オリーブ油

蜂蜜チーズトースト

チーズと蜂蜜がマッチして幸せ♡
材料: 食パン、はちみつ、とろけるスライスチーズ、あらびきこしょう