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もちふわプロテインおから蒸しパン♡
サイリウム ラカントを片栗粉と蜂蜜で代用！
パサパサしてない、しっとり甘くておいしい
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材料：
卵、おからパウダー、プロテイン、牛乳、水、蜂蜜、片栗粉、ベーキングパウダー
野菜ごろごろトマトチキンカレー♡
美味しくたっぷりの野菜が取れます♡
トマトの味が広がります
肉は鶏むね肉で、おいしい
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材料：
∵オクラ、茹で卵、♡ナス、かぼちゃ、ピーマン、オリーブ油、♪鶏胸肉、玉ねぎ、人参、○
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