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オクラ(塩茹で3分)(そのまま一本)野菜を切っておく(玉ねぎ厚め、ナス薄め)同時に茹で卵を作っておく(茹で7分)
おくら ナス かぼちゃ ピーマンを鍋用の大鍋でオリーブで炒めて皿に出しておく
肉を観音開きして、斜めに切る。オリーブでいためる
赤みが少なくなってきたら、玉ねぎとにんじんを投入し蓋して5分。
水が結構出てきたらトマト缶と炒めておいた野菜投入し蓋して5分。水1500cc投入して中火で15分煮込む
弱火にして、ルーとコンソメキューブを投入し、溶かすとろみがつくまで煮込む
カレーを盛ったら、茹で卵を乗せて完成♡