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さつきみゅーじっく
さつきみゅーじっく のキッチン
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中学生です！健康にダイエットしながらです( ・∇・)

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おつまみ・副菜に^^甘ポン牛

牛肉の適度な油でコクのある味わいに！☺️
材料： 牛バラ肉、玉ねぎ、水、ポン酢、みりん

ベーキングパウダーなしおから蒸しパン

糖質制限中の方に！簡単です！ 高タンパク低糖質♪ 手のひらサイズなのに腹持ちもいいで ...
材料： おからパウダー、(液状)プロテイン、卵、シナモン(なくても〇)

小学生でもできる！簡単ゆで野菜サラダ

ほんとに手軽にできて簡単なので、忙しい朝やお弁当などにもオススメです！意外にヘルシー ...
材料： 人参、さつまいも、アスパラガス、キャベツ