作ること食べること大好き。  相方とふたり暮らし。    外食ばかりで野菜不足に ...

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野菜いっぱいBLTサンド

冷蔵庫の野菜で、簡単に。 野菜いっぱいでヘルシーです!!
材料: 食パン、ベーコン、タマゴ、トマトスライス、レタス、きゅうり、たまねぎスライス、ズッキ ...

大根の葉の炒め物

そのまま食べても、ごはんにかけても、混ぜておにぎりにしても美味しい♪
材料: 大根の葉、しいたけ、あみえび or ちりめんじゃこ、ごま油、塩、こしょう、しょうゆ

かぼちゃのサラダ

レンジで簡単、かぼちゃサラダ♪
材料: かぼちゃ、マヨネーズ、塩、こしょう、アーモンドスライス

かぼちゃときゅうりのサラダ

かぼちゃの甘みと、きゅうりの食感が美味しいです!
材料: かぼちゃ、きゅうり、塩、こしょう、マヨネーズ