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鱈と玉ねぎマヨネーズ焼き風(・ω・`;)
塩鱈を使う際は、ブラックペッパーとマヨネーズだけで大丈夫です。
材料: 玉ねぎ、えのき、塩胡椒、鱈または、サーモン、マヨネーズ、ブラックペッパー
大葉たっぷりの卵焼き(^O^)v
塩昆布と大葉で貧血・乾燥肌防止にと考えたレシピです(`_´)ゞ
材料: 卵、マヨネーズ、塩昆布、オリーブオイル、大葉
豚とろの生姜焼き
蜂蜜を加えただけで、お肉が柔らかくなります。味は、まろやかになり懐かしい味になります
...
材料: 豚とろ、玉ねぎ、生姜、蜂蜜、醤油
新じゃがの烏賊の塩辛レンチン(^人^)
塩辛好きには、たまらない一品です(^人^)
材料: しじゃがいも、イカの塩辛、マーガリンまたはバター
カルシウムたっぷり炒飯ヽ(o・ω・o)ノ
ちりめんじゃこが、好き過ぎて炒飯にしてしまいました(〃ω〃)
材料: 長ねぎ、ちりめんじゃこ、ご飯、黒胡椒、醤油、マーガリンまたはバター
生揚げ和風サンド?(>人<;)
生揚げの表面がパリパリして、お酒の おつまみにぴったりですよ(o^^o)b
材料: 生揚げ、長ねぎ、かつお節、醤油、油
ゴーヤ和風ハンバーグ風\(^o^)/
子供にも食べれるゴーヤ料理を考えましたψ(`∇´)ψ
材料: ゴーヤ、豚ひき肉、玉ねぎ、塩胡椒、片栗粉、ポン酢、水、オリーブオイル、辛子
お手軽シャケ混ぜご飯風(‾^‾)ゞ
お弁当のご飯を彩りよく、手軽にカルシウムが取れる混ぜご飯風です( ^ω^ )v
材料: 温かいご飯、大葉、炒りごま、鮭( 瓶入り・パック・焼いたもの)
ふんわり卵焼き(´∀`=)b
マヨネーズを入れて、ふっくら卵焼き♪味付け簡単で美味しいですヽ(o・ω・o)ノ
材料: 卵、納豆のたれ、マヨネーズ、油
揚げなすポンψ(`∇´)ψ
揚げなすなのに、さっぱり食べれます(^-^)v
材料: ナス、長ねぎ、大葉、ポン酢、七味唐辛子、オリーブオイル
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