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ひき肉と高野豆腐の煮物(天理市給食)
高野豆腐はカルシウムたっぷり、子どもの成長には欠かせない栄養素です。乾物は便利で栄養
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材料：
高野豆腐、合い挽きミンチ、玉ねぎ、人参、グリーンピース、★だしの素、★しょうゆ、★砂
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肉じゃが(天理市給食)
肉じゃがは、新玉ねぎ、新じゃがが出回る時期に作ると大変美味しい一品です。甘辛い味は、
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材料：
牛肉又は豚肉、じゃが芋、玉ねぎ、人参、糸こんにゃく、グリーンピース、油、★砂糖、★し
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ひじき入りオムレツ(天理市給食)
具だくさんで栄養満点のオムレツです。給食ではオーブンで焼き上げますが、ご家庭ではフラ
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材料：
卵、ミンチ肉、玉ねぎ、人参、ほうれん草、ひじき(乾燥)、★砂糖、★しょうゆ、★コンソ
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