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たっぷり野菜とさつまいもの美肌豆乳スープ
鶏肉と野菜で作った豆乳スープ♪これ一品で満腹＆イソフラボン・食物繊維など女子にうれし
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材料：
鶏もも肉、さつまいも、玉ねぎ、人参、しめじ、水、豆乳、コーン缶、固形コンソメ、塩・こ
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マロニーでヘルシー☆オクラのとろとろ麺
マロニーを使った簡単ヘルシー麺（*^_^*）だけどオクラと豚肉で食べ応え満足♪トロト
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材料：
マロニー、豚肉バラスライス、オクラ、☆水、☆白だし、☆みりん、☆しょうゆ、ブラックペ
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筍と新玉ねぎの春のスープパスタ☆
今が旬のたけのこと新玉ねぎ・ほうれん草をスープパスタの素で煮るだけなのであっという間
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材料：
ベーコン(１cm幅にきる)、たけのこ(茹で)、新玉ねぎ、水、ほうれん草、ブラックペッ
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簡単☆レタスと新玉ねぎのトマトスープ
レタス１玉分がペロリと食べられる♪
味付けはコンソメだけ♪
材料を入れて煮込むだけの
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材料：
ウインナー、新玉ねぎ、カットトマト缶(ホール缶でもOK)、水、レタス、コンソメ(顆粒
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簡単☆野菜スープ☆
野菜たっぷり☆圧力鍋で煮るだけなので手間いらずです（●＾o＾●）
野菜を沢山たべた
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材料：
豚肉(ブロック)、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、大根、トマト缶(ダイスカット)、コンソ
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