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枝豆入り切り干し大根
枝豆のシャキシャキ食感で、いつもと違う切り干し大根の煮物。見た目もキレイ。入れるさつ
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材料：
切り干し大根、にんじん、さつま揚げ（油揚げ）、枝豆、椎茸、●水、●だし、●酒、●みり
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ヘルシーひじきの煮物
和食の定番、ひじきの煮物。
炒めず、砂糖は少しでもっとヘルシー★
（2011.7.
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材料：
乾燥ひじき、にんじん、こんにゃく、ちくわ、（太いちくわの場合、油揚げ、絹さや（インゲ
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