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白舞茸とチンゲン菜、ホタテの豆乳煮
豆乳、とりガラスープのクリーム煮。
しょうが汁入りでさっぱりしてるので
夏にも◎
ベ
...
材料：
白まいたけ、チンゲン菜、ベビーホタテ、ガラスープの素、豆乳or牛乳、塩・白コショウ、
...
たこ もずく酢 しらす きゅうり
減らないポン酢、ドレッシング、もずくタレ、レモン汁、納豆たれ、数種を混ぜて美味。
セ
...
材料：
もずく酢、タレ、ゆでたこ、しらす、お好きな千切り野菜 かぶ、大根、大葉、セロリと葉、
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ローズマリー＆セロリーシードの魚グリル
下田産の目鯛を魚焼きグリルで♪
ビストロみたいな味でうまい！と褒められました。白ワイ
...
材料：
目鯛、白身の魚、切り身、、塩、ローズマリー、セロリシード、白ワイン、マカデミアナッツ
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めんたいこ+ゆずの皮+しぼり汁＝うまし
明太子を無農薬のゆずの皮としぼり汁に
数時間浸すだけでおいしい
ラップでギュッとく
...
材料：
明太子、ゆずのしぼり汁、無農薬・ゆずの皮、●無農薬・日向夏の皮、●日向夏みかんのしぼ
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ホタルイカ 春野菜 うま塩さっぱり炒め
ホタルイカを炒めると美味。パスタにも
プチベール、春キャベツ、さとうえんどう、ニラ、
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材料：
ホタルイカ、酒・しょうが汁、レンコン、アスパラ、、スナップエンドウ、サトウエンドウ、
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