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鬼姫☆
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お酒が好きです。時短で栄養バランスが摂れるような料理を閃かせています^_^
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キノコとほうれん草の豆乳スープパスタ
簡単に大豆イソフラボンをとれます
材料: ソーセージ、玉ねぎ、ほうれん草、エリンギ、シメジ、オリーブオイル、塩胡椒、豆乳、味噌
...
ジャコとネギとシソの炒飯
ジャコをたくさん使えます
材料: ご飯、ジャコ、ネギ、油、塩胡椒、中華だし、卵、シソ、醤油
簡単♫ツナおろしさっぱりスパゲティ
あっさりしたパスタを食べたい時に良いです
材料: パスタ、大根おろし、ツナ缶、マヨネーズ、シソ、海苔、ゴマ、味塩胡椒、味ぽん、ブロッコ
...
キュウリとナスと生姜の醤油漬
夏の食欲のない時にオススメです。 お豆腐にも合いますよ。
材料: 茄子、キュウリ、生姜、味の素、醤油
茄子とエリンギの油炒め
おかずにもおつまみにも合います(^ ^) シソを飾ると彩りも香りも良いです。
材料: 茄子、エリンギ、シソ、ゴマ、麺つゆ
塩辛じゃがバター
塩辛だけより美味しいかな。 私的にはネギもポイントですね。
材料: ジャガイモ、塩辛、バターかマーガリン、長ネギ、カイワレ
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