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簡単ヘルシー！砂肝の柚子胡椒マリネ
お酒のおつまみの定番砂肝！焼き鳥、アヒージョ、唐揚げなど様々な調理法がありますが、さ
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材料：
砂肝、玉葱、★柚子胡椒、★醤油、★酢、★おろしニンニク、★鶏がらスープの素、★ごま油
栄養満点♡大豆とひじきの梅おかか炒め煮
栄養満点超簡単！カリカリ梅の食感がアクセント♡炒りごまのプチプチも加わって病みつきな
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材料：
ひじき、大豆水煮、カリカリ梅、鰹節、炒りごま、★酒、★醤油、★味醂
