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厚揚げの大豆ミートそぼろあんかけ
厚揚げ×大豆ミートで、大豆たんぱくをたっぷりと摂取できるメニューです。
材料：
厚揚げ、水煮大豆ミート（ミンチタイプ）、おろし生姜、だし汁、酒、砂糖、醤油、みりん、
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大豆ミートのふわふわ和風豆腐ハンバーグ
脂質が少なくヘルシーなため、食事に気を遣っている方にお勧めのメニュー。
やわらかい食
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材料：
水煮大豆ミート（ミンチタイプ）、木綿豆腐、玉ねぎ、サラダ油、★塩コショウ、★ナツメグ
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大豆ミートでヘルシー肉じゃが
たくさん煮込むことで大豆ミートに味が染み込み、本物のお肉のような甘みが出ます。
材料：
水煮大豆ミート（牛こまタイプ）、じゃがいも、玉ねぎ、いんげん、サラダ油、水、★砂糖、
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大豆ミートで豚バラ大根
味が良く染み込んだ大根と大豆ミートの煮物です。煮詰める前に少し水気を絞ると味がよく染
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材料：
水煮大豆ミート（豚こまタイプ）、大根、ごま油、★だし汁、★醤油、★酒、★みりん、カイ
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大豆ミートで、まるで焼肉？！な味噌炒め
味噌やみりんで濃く味付けすると、ご飯と相性ピッタリのおかずに。見た目もお肉そのものに
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材料：
水煮大豆ミート（豚こまタイプ）、サラダ油、だし汁、砂糖、みそ、みりん、刻みねぎ
