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米粉でスコーン
子供が好きなスコーンを米粉にして作ってみました。
材料: 米粉、無糖ヨーグルト、溶かしバター(食塩不使用)、砂糖、ベーキングパウダー
米粉のお好み焼き
米粉でヘルシーにいくらでも食べれる!
材料: 豚バラ肉、キャベツ、青ネギ、刻み紅生姜、揚げ玉、好みの出汁、卵、米粉、鰹節・青のり、
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キウイのカプレーゼ
フルーツと乳製品合います!!
材料: キウイ、モッツァレラチーズ、塩こしょう、オリーブオイル、ミント
キウイとミルクシャーベット
夏休みにピッタリ!!親子で楽しくクッキング!!
材料: グリーンキウイ、ゴールドキウイ、牛乳、甘酒、プレーンヨーグルト、きび砂糖、ミントの葉
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わかめとほたるいかのパスタ
春の海の幸のパスタ♫ #三陸産塩蔵わかめ #ほたるいか
材料: 三陸産塩蔵わかめ、ボイルほたるいか、新タマネギ、唐辛子、にんにく(みじん切り)、オリ
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ヘルシー☆わかめちぢみ
#三陸産塩蔵わかめ #ヘルシーちぢみ
材料: 三陸産塩蔵わかめ、人参、にら、糸唐辛子、いりごま、ごま油(焼く用)、☆ 水、☆ 薄力
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困った時の救世主!カンタン豚キム!
旦那の夕飯に困った時によく作る一品です!! カンタンなのに手抜きに見えない。
材料: 豚肉、もやし、ニラ、本技 おいしいキムチ
夏野菜たっぷりカレー
みりんでお野菜を炒めることでツヤもあり、野菜の旨味が感じられます♡
材料: 豚挽肉、玉ねぎ、じゃがいも、人参、茄子、オリーブオイル、トマト、ほうれん草、ニンニク
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マヨ入りスクランブルエッグ
マヨネーズを+することでコクがアップ♪
材料: たまご、マヨネーズ、塩コショウ、マヨネーズ(焼き用)
簡単☆ルクルーゼで塩麹のラタトゥユ
野菜たっぷりです☆2人家族ですが、大量に作って常備食として冷蔵庫に保存しています(*
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材料: 茄子、人参、玉ねぎ、ズッキーニ、ピーマン、トマト、オリーブオイル、桃屋きざみにんにく
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