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はじめまして子供逹の毎日のお弁当を作って写メに保存してる変わった父親です
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ブロッコリー明太マヨ焼き☆☆☆☆☆
野菜の付け合わせのつもりがしっかりメインのおかずに(^^)v
材料: ブロッコリー、明太子、マヨネーズ、醤油 小さじ、味の素
シラタキで冷麺風◎◎◎
ダイエットシリーズ第5段以外に美味しい〜(^^)v
材料: シラタキ、キムチ、ごまと香味野菜、味の素、醤油、ごま
大好評カレーコロッケ☆☆
あっと(^O^)ゆうまになくなりました(笑) 美味しい〜ですよ◎◎
材料: じゃがいも 中、挽き肉(お好きな) 200㌘ 玉ねぎ 中、☆カレー粉 大さじ、☆小
...
鳥むね肉のトマトソース煮込み◎◎
かなり美味しいトマトソース煮込み!!!(^^)
材料: 鳥むね肉、◎蜂蜜 大さじ、◎塩胡椒、◎オリーブ油、◎酒 大さじ、トマト 中、★水、★
...
じゃがいもガレット☆
ウマイ(^^) と家族に大好評でした!?(笑)
材料: じゃがいも、☆片栗粉大さじ、☆塩胡椒、ベーコン、スライスチーズ、油、バター、水溶き片
...
こってり甘辛唐揚げ丼◎◎
唐揚げに甘辛な味付けでどんぶりに!!
材料: 鳥むね肉、生姜、酒、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆本だし、☆蜂蜜、御飯 どんぶり、レタス
...
ダイエットサラダ第三段!舞茸ベーコン◎
ガッツリ食べてチョーヘルシー(^^) 娘も満足感!
材料: 舞茸、ベーコン、レタス、☆生姜、☆みりん 大さじ、☆酒 大さじ、☆ポン酢 大さじ、お
...
鳥むね肉のヘルシーサラダ
痩せた〜いでも食べた〜いガッツリサラダ第二弾◎◎◎◎
材料: 鳥むね肉、レタス、ワカメ、★ポン酢 大さじ、★ラー油、ネギ、ゴマ、◎酒 大さじ、◎塩
...
お弁当に可愛いウズラ一工夫◎◎
ウズラの卵を可愛くアレンジ!?
材料: ウズラの卵、きゅうり、マヨネーズ、マスタード、塩胡椒
ヤバ旨チャーシュー☆
余計な脂も落として美味しいチャーシュー!!!
材料: 豚バラ肉、★醤油 大さじ、みりん 大さじ、酒 大さじ、ビール 大さじ、蜂蜜 小さじ、
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