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はじめまして子供逹の毎日のお弁当を作って写メに保存してる変わった父親です
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御飯がすすむ牛ばらキンピラ(^.^)
簡単で美味しいですよ〜♪
材料: 牛ばら肉、牛蒡、人参、◎醤油 大さじ、◎酒 大さじ、◎味醂 大さじ、◎蜂蜜 大さじ、
...
ササミ牛蒡南蛮のキャベツサラダ感覚で♪
生姜を利かせて!!がっつり満足♪♪♪
材料: 鳥ササミ、牛蒡、キャベツ、◆塩胡椒、◆卵、◆蜂蜜 大さじ、小麦粉 大さじ、☆小麦粉
...
ダイエット第七段!簡単ゴボウサラダ♪
簡単だけど止まらなくなりますよ〜♪♪
材料: ゴボウ、キャベツ、◎生姜、◎ポン酢、◎ラー油、◎七味唐辛子、小麦粉 大さじ、塩 小さ
...
お弁当にハムチーズ卵焼き◎◎
定番のおかずです♪
材料: 卵、ハム、チーズ、◎砂糖、◎塩、◎味の素、バター
ネギのピリ辛ナムル♪♪
このままでもレタスと合わせてチョレギサラダでも 美味です◎◎
材料: ネギ、☆醤油 大さじ、☆ごま油大さじ、☆塩、☆砂糖、☆コチ醤 小さじ、☆酢 小さじ
ダイエットレシピ第6段鮪のホットサラダ♪
旨い!!ヘルシー! 是非!!
材料: 残った鮪の刺身、キャベツ、レタス、もやし、☆エバラ焼き肉のタレ、☆生姜、☆ニンニク胡
...
大根厚揚げ白滝小松菜の煮物♪♪
ボリューム満点♪ ヘルシー◎◎
材料: 大根、白滝、厚揚げ、小松菜、☆醤油 小さじ、☆だしつゆ 大さじ、☆白だし 大さじ、☆
...
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