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しおもも♪
しおもも♪ のキッチン
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三つ葉のおひたし☘️

食物繊維、カルシウム そして便秘対策＆カロリー制限、減塩～
材料： 三つ葉

白菜玄米☆炒飯

白菜玉ねぎの甘味が出ておいしいです☆ 食べてる途中で食べるラー油を入れてみて下さい、 ...
材料： 玄米(炊いたやつ、冷やでもOK)、白菜、玉ねぎ、人参、にんにく、卵、ごま油、鶏がらス ...