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糖質オフのルイボスティチャイ

紅茶にはカフェインがありますが、ルイボスティで作ればノンカフェイン。糖質を気にされる ...
材料： ルイボスティ、水、牛乳(糖質をもっと減らすなら豆乳)、ラカントS、生姜、＊カルダモン ...

厚揚げの発酵タラ肝油しょうゆかけ

発酵タラ肝油しょうゆを使った簡単レシピです。
材料： 厚揚げ豆腐、ねぎ、発酵タラ肝油しょうゆ

ししとうガーリック炒めと発酵タラ肝油醤油

手軽に作れる料理です。発酵タラ肝油しょうゆをつけて食べてみました。
材料： ししとう、ガーリック、塩、コショウ、発行たら肝油しょうゆ

オクラのソテー　発酵タラ肝油醤油かけ

庭のプランターで取れたオクラを料理しました
材料： オクラ、ごま油、醤油、発酵タラ肝油

ココナッツギーを使ったオイルラテ

糖質制限中の朝ごはん代わりです！完全無欠コーヒーを再現してみました。
材料： コーヒー豆、ココナッツギー