1/5 ページ
次へ»
小松菜としらすの混ぜご飯(おにぎり)
栄養がたっぷりの小松菜を気軽に食べたくて、おにぎりにしました。冷凍しておけば、朝ごは
...
材料：
ご飯、小松菜、しらす干し(じゃこ)、胡麻油、塩コショウ、醤油(あれば醤油麹)、みりん
...
子供が喜ぶガパオライス
なすもピーマンもきのこも大嫌い！な、野菜嫌いの子供がバクバク食べます！目玉焼きは半熟
...
材料：
鶏ミンチ(大豆ミート)、なす、ピーマン、パプリカ(色味足し用に)、玉ねぎ、キノコ(今
...
キャベツと挽き肉のパスタ
キノコやウインナー等冷蔵庫にあるものを追加してもOK。子供ももりもり食べてくれます！
材料：
パスタ、キャベツ、ひき肉、オリーブオイル、ニンニク、★白だし、★ケチャップ、★鷹の爪
...
ピーマンと豚肉のピリ辛（牛肉でも！）
ピーマンの消費に。オイスター好きの旦那様もピーマン嫌いな子どもたちにも好評！
材料：
ピーマン、豚バラ（こまでも）、ニンニク、◎酒、◎砂糖、◎醤油、◎オイスターソース、◎
...
