はじめまして!遠藤青汁です!!日々を健康に過ごしていただきたい!!栄養満点のケー ...

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ケール花芽のたらこクリームパスタ

季節限定の花芽を最大限利用して、彩り鮮やかなパスタです!ほんのり苦い花芽がパンチです ...
材料: ケール(菜の花)花芽、パスタ、たらこ、塩、生クリーム、醤油、胡椒、バター

ケール(ブロッコリー)のたこ焼き

ケールのほどよい苦味がたこ焼きのソースと結構合います!具材を沢山いれて楽しみしょう✨
材料: たこ焼き粉、卵、水、たこ、刻んだケール、油(塗る用)、あげ玉、ホタルイカ、刻んだウイ ...

ケールの花芽のお吸い物

子供たちの大好きなお吸い物に花芽を活用。ケールの花芽を使いましたが菜の花でも美味しい ...
材料: ケール(菜の花)の花芽、白だし、水、みりん、お麩、カラフル湯葉