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ケールとジャガイモと玉ねぎのスタミナ炒め
食べさがりの子にも、野菜不足の方にも。
ついつい食べちゃうケールを使った野菜炒めです
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材料：
たまねぎ、じゃがいも、ケール、豚肉、焼き肉のたれ(下味用)、油、焼き肉のたれ(味付け
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遠藤青汁を使った 青汁ホットケーキ
青汁が苦手でも食べられちゃう♡バターを使用することで、青汁臭さが軽減します。ちょっと
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材料：
遠藤青汁ストレート瓶、ホットケーキミックス、卵(Mサイズ)、牛乳、バター又はマーガリ
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遠藤青汁を使った 青汁のむヨーグルト
遠藤青汁を頼んでいるが、ストレートでは飲み辛い方や青汁初心者、味変を楽しみたい方向け
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材料：
遠藤青汁ストレート瓶、飲むヨーグルト（プレーン）、グラス、マドラーもしくはストロー
ケールの花芽の肉巻き
ケールと豚肉は相性抜群で、ペロリと食べれる一品です。お弁当にもちょうど良いサイズです
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材料：
ケールの花芽、水、塩(下茹で用)、肉、小麦粉、油、塩コショウ下味用(両面分)、塩コシ
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ケール花芽のたらこクリームパスタ
季節限定の花芽を最大限利用して、彩り鮮やかなパスタです！ほんのり苦い花芽がパンチです
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材料：
ケール(菜の花)花芽、パスタ、たらこ、塩、生クリーム、醤油、胡椒、バター
ケール(ブロッコリー)のたこ焼き
ケールのほどよい苦味がたこ焼きのソースと結構合います！具材を沢山いれて楽しみしょう✨
材料：
たこ焼き粉、卵、水、たこ、刻んだケール、油(塗る用)、あげ玉、ホタルイカ、刻んだウイ
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