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超簡単☆カレー味のモヤシ炒め

モヤシの他にピーマンをプラスしてもGOOD! 朝食の一品や付け合わせにどうぞ♪
材料: 油、モヤシ、塩胡椒、カレー粉

簡単!茹でなし!ほうれん草のソテー

ほうれん草を茹でないので、時短簡単♪ 付け合わせの一品やお弁当に是非!
材料: ほうれん草、ベーコン、冷凍コーン、バター、味付け塩胡椒、醤油、サラダ油

包丁要らず!冷凍ポテトの豚肉巻き☆

冷凍フライドポテトを使うのでじゃがいもを切る手間もなく、簡単に出来ます!おかずにもビ ...
材料: 冷凍フライドポテト、豚薄切り肉、塩胡椒、サラダ油

ブルーベリー酢&豆乳で爽やかドリンク

市販のブルーベリー酢と豆乳の簡単コラボ!
材料: ブルーベリー酢、豆乳、氷

我が家のいつもの肉じゃが

ずーっと、我が家の肉じゃがはこの味です!
材料: 牛肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、生姜、青ネギ、●水、●ほんだし、●砂糖、●醤油、●酒 ...

ヨーグルトと羊羹?!でも不思議美味しい♡

羊羹の甘みが無糖ヨーグルトによくあってコレがなかなか美味しい!羊羹わざわざ買わないで ...
材料: ヨーグルト、羊羹、黒胡麻アーモンドきな粉(又は普通のきな粉)

ピリッと美味しいブリの豆板醤入り照り焼き

いつも作るブリの照り焼きに飽きたときに、是非どうぞ〜♡
材料: ブリ、塩、サラダ油、●豆板醤、●醤油、●砂糖、●酒、●味醂

玉葱ウインナー卵の炒め物

あと一品欲しい時、家にある材料でササッと作れますよ〜♪副菜にも、お弁当の一品にもどう ...
材料: 玉葱、ウインナー、ピーマン、卵、塩(卵用)、バター、サラダ油、味付け塩胡椒

鮭のムニエル ガーリック風味☆

小麦粉で皮までパリッと香ばしく、更にガーリック風味で香ばしさ増しで美味しい〜♪
材料: 鮭、塩胡椒、ガーリックパウダー、小麦粉、オリーブオイル、バター、レモン

栄養満点!納豆 卵 キムチの冷やしうどん

暑くなって来ると、1人のお昼ご飯、あまり食欲なくなって来ますよね〜。でも、栄養は、 ...
材料: うどん、納豆、卵、青ネギ、キムチ、麺つゆ(2倍濃縮)