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必須アミノ酸たっぷり〜肉豆腐〜
成長期の子どもたちに必要なタンパク質たっぷり。
必須アミノ酸たっぷりの肉豆腐です。
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材料：
牛肉、焼き豆腐、ネギ、竹輪（太め）、糸こんにゃく、赤ワイン、☆水、☆麺つゆ、☆みりん
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甘長唐辛子 と ミョウガの佃煮 美容に！
甘長唐辛子はカプシエイトが含まれていて、代謝を高めて冷えとり効果があります。辛味がな
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材料：
甘辛とうがらし、ミョウガ、☆味噌、☆麺つゆ、☆砂糖、☆みりん、☆酒、☆塩
