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夏野菜たっぷりキーマカレー
小さい時に給食で出てきてたキーマカレーです!!夏野菜たっぷりで栄養満点です!
材料:
玉ねぎ、にんじん、なす、ピーマン、豚ひき肉、カレールー、オイスターソース、ケチャップ
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卵なし!牛乳なし!簡単豆腐ハンバーグ
材料3つ揃えるだけ!!卵も牛乳もパン粉も使いません!!玉ねぎも炒めないのでとっても簡
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材料:
ひき肉、玉ねぎ、豆腐(絹でも木綿でも)、塩、塩コショウ、ナツメグ(なくてもOK)
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