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お弁当にも！カリフラワーチャーハン
ダイエット中、ご飯はあまり食べたくない…って方にオススメです。
材料：
冷凍カリフラワー、お好みの具材、ピーマン、パプリカ、ハーフベーコン、カニカマ、長ネギ
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☆シャキシャキ☆じゃがいもカレー風味炒め
カレー風味で大人も子供も好きな味。
シャキシャキ感を残すのがポイントです。
材料：
豚挽き肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、ピーマン、ニンニク、油、塩コショウ、醤油、コンソ
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豚肩ロースのスパイシーオーブン焼き
にんにくとスパイスがきいてるので、おつまみにもオススメ。
ソースやタレがなくても、そ
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材料：
豚肩ロースブロック肉、オリーブオイル、おろしにんにく、ステーキ用スパイス
