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体調不良のあなたに☆胃に優し～いお粥
★2016年2月★クックパッドニュース掲載!!
風邪ひいて辛い時、胃が荒れてる時お勧
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材料：
白米、水、卵、●和風だしの素、●塩、●塩昆布、●生姜（すりおろし）、梅干し
★キャベツとウィンナーの簡単サラダ★
家にある物で簡単に作れます☆
ウィンナーがコクを出して、レモン汁でサッパリとした
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材料：
キャベツ、にんじん、ウィンナー、★マヨネーズ、★塩コショウ、★ゴマ（すりゴマがお勧め
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とろっとろ！わが家のマーボー白菜
ピリ辛☆トロトロ☆なので食が進む１品！
白菜のかわりに『豆腐』『ナス』『もやし』
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材料：
白菜、ひき肉（豚・鶏OK）、にんにく 生姜、片栗粉、ごま油、●味噌 砂糖、●豆板醤
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節約！もやしたっぷり★いわしの南蛮漬け
アジの南蛮漬けならぬ、いわしの南蛮漬けです♪
甘酢タレが良く染み込んで旨っ！
お
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材料：
いわし、もやし、ピーマン、★しょうゆ 酒 おろし生姜、●しょうゆ 砂糖、●酢 だし汁
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全部入れるだけ♪簡単すぎのグラタン
全てフライパンに入れて煮るだけでダマ知らずのホワイトソースが出来ます（*＾▽＾*）☆
材料：
マカロニ、★じゃがいも、★玉ねぎ、★ベーコン（ウィンナー）、チーズ、パン粉、●牛乳、
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にんにくマヨが決め手！大根と人参サラダ
ツナを入れないでもいい味が出ますよ～♪
にんにくとマヨネーズの組み合わせが美味し
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材料：
大根 人参、●マヨネーズ、●にんにく（すりおろし）、●レモン汁、●塩 こしょう、ゴマ
