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しっかり火が通るフシツボ焼きハンバーグ
肉汁溢れるハンバーグではありませんが、気楽＆時短。子どもも食べやすいようです。
材料：
合挽、玉ねぎ、卵、パン粉、塩コショウ、パプリカ、オレガノ、ナツメグ、トマト缶(煮込む
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有り物で簡単4合パエリア
わりと常備されているもので簡単に作れるパエリアです。もりもり皆で食べて！
(深型フラ
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材料：
お米(洗わない)、玉ねぎ、ウインナー、オリーブオイル、塩コショウ、にんにくチューブ(
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菜飯☆子どもも大好き節約なめし
葉っぱを捨てないでー！1歳のこどももよく食べます。素朴で美味しいです。分量適当しか書
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材料：
葉(カブや大根)、塩(漬ける用)、塩(茹でるとき)、かつおぶし、白ごま、味の素、醤油
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大根消費♪和えるだけ大根ツナサラダ
おつまみにもよく、男性にも人気です。前日にたくさん作って翌日おもてなしで出せるので重
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材料：
大根(上の方)、塩、ツナ缶(オイル漬け)、(お好み)黒胡椒、(お好み)オリーブオイル
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節約食材☆もやしの中華ドレッシング風
簡単ですぐ出来てコスパよし。大さじとタッパーあればよし。作れると友人に教わって以来中
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材料：
もやし、キュウリ、いりごま、干しエビ、ゴマ油、めんつゆ(4倍濃縮)、お酢
砂糖加えず☆一歳誕生日のスマッシュケーキ
一歳のお誕生日に。加熱調理なし！ヨーグルトと食パン、甘味はバナナとボーロ。手づかみた
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材料：
ヨーグルト(水切り前)、8枚切り食パン、イチゴ、バナナ、ボーロ
カブでも食べごたえ！豚肉とカブのカレー
家族に物足りないと言われるカブも、これならガッツリ飯に認定！ゴロゴロと大きい具でも、
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材料：
カブ、豚肉小間切れ、玉ねぎ、パプリカ、にんにく、カレールウ、水、ケチャップ、塩コショ
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