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塩レモンソースでカンタン♪鶏むね肉サラダ
鶏むね肉をレンチン♪ほぐして塩レモンソーㇲをかけるだけ☆ヘルシーで爽やかなサラダはい
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材料：
鶏むね肉、△酒、☆ポッカサッポロ 塩レモン、☆酢、☆醤油、☆オリーブオイル、☆砂糖、
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ヘルシー☆塩レモンヨーグルトババロア♪
低脂肪乳とスリムアップシュガーでヘルシーに☆塩レモンとヨーグルトで爽やか♪夏にピッタ
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材料：
△低脂肪乳、○粉ゼラチン、○スリムアップシュガー、※ポッカサッポロ 塩レモン、☆無脂
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爽やか～♪塩レモンキャラメルケーキ☆
溶けたキャラメルと塩レモンのハーモニー☆キャラメルだけどしつこくならない、爽やかなケ
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材料：
☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、△卵、△サラダ油、△砂糖、△ポッカサッポロ 塩レモン
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紅ショウガ入り☆おからチーズオムレツ♪
マヨネーズとつゆの素だけで味付け♪混ぜて焼くだけあっという間にできちゃうよ♪とけたチ
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材料：
卵、おからパウダー、紅ショウガ、マヨネーズ、つゆの素、溶けるチーズ（ちぎっておく）
塩レモンで☆豆腐そばサラダ♪
塩レモンを使い、サッパリと蕎麦でサラダ風に作ってみました。主食にしてもいいですよ＾＾
材料：
☆ポッカサッポロ 塩レモン、☆つゆの素、☆酢、△冷凍ほうれん草、△冷凍コーン、蕎麦（
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オイルでしっとり♪茶あんこロール☆
味の素の毎日栄養オイルを使ったしっとり生地のお茶のロールケーキ☆あんこにもオイルを入
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材料：
☆ホットケーキミックス、☆卵、☆味の素 毎日栄養オイル ビタミンＫ²＆ビタミンＤ、☆
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栄養オイルとライ麦でさくさくっきー茶♪
味の素の毎日栄養オイルとライ麦・粉末緑茶でさくさくのくっきー♪ナッツの歯ごたえもいい
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材料：
☆薄力粉、☆ライ麦、☆米粉、☆ベーキングパウダー、△卵、△味の素 毎日栄養オイル ビ
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お手軽サラダチキンと枝豆でオムレツ♪
セブンイレブンのサラダチキンを使ったオムレツ♪そのままでも食べられるチキンから出るだ
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材料：
△冷凍枝豆、☆セブンイレブン サラダチキン（プレーン）、卵、昆布茶（粉末）、サラダ油
ほろ苦がうまっ♪ざくざくマーブルケーキ☆
サラッとした使いやすいオイルとライ麦でざくざくケーキ☆コーヒーの苦味が利いてる大人の
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材料：
☆薄力粉、☆ライ麦、☆ベーキングパウダー、△卵、△砂糖、△味の素 毎日栄養オイルビタ
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