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とももん1028
とももん1028 のキッチン
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優しい主人、4歳の娘との３人暮らし♪ 　　　　　　　 日々の生活の中でうまれる、 ...

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玄米deパエリア

玄米を使った、プチプチ食感が楽しめるパエリア♪フライパン１つで作るので、とっても簡単 ...
材料： 玄米、海老、ブロッコリー、トマト、玉ねぎ、固形コンソメ、オリーブオイル

タラのムニエル　レモンソース添え

パリっとソテーしたタラと、レモン香るソースの相性は抜群♪ちょっとしたレストランのよう ...
材料： タラ(切り身)、長ネギ、ピーマン、エリンギ、薄力粉、塩、黒こしょう、●GABANスパ ...

＊ブリと菜の花のみぞれ煮＊

ブリ大根や照り焼きが定番のブリ☆でもあ今回は大根おろしのさっぱりとブリの相性がぴった ...
材料： ブリ、大根、菜の花、片栗粉、塩、めんつゆ(３倍濃縮)、サラダ油