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りゅうこうちゃん
りゅうこうちゃん のキッチン
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作るのも、食べるのも好きです！

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朝食、夜食にトーストキャベツハムサンド

めちゃ簡単！キャベツのしゃきしゃきと、暖かいパンがマッチ！写真は、ないですが美味しさ ...
材料： 食パン、キャベツ、ハム、マヨネーズ

パラパラ玉子炒飯

シンプルな、卵チャーハンです
材料： ご飯、玉子

超手軽！！目玉焼き丼

朝食としてどうぞ
材料： ご飯、卵、味付けもみのり、しょうゆ

ヘルシー！！豆腐えのき炒め

味付けもシンプルで低カロリーな一品
材料： 豆腐、片栗粉、えのき、塩コショー、鶏がら

残り物で肉じゃがコロッケ

意外と主役に大抜擢できますよ。
材料： 残った肉じゃが、じゃがいも、片栗粉、●小麦粉、●卵、●パン粉

簡単ヘルシー！和風でも中華丼！

油を使わないからヘルシー！和風でも中華？
材料： チンゲン菜、えのき、にんじん、もやし、卵、片栗粉、水、ほんだし、醤油、砂糖、みりん