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豆腐でかさ増し☆しょうが焼き
お肉が少なくても大丈夫♪
豆腐でボリュームたっぷり&ヘルシーなしょうが焼きが!!お弁
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材料:
豚肉、玉ねぎ、豆腐、●醤油、●みりん、●酒、●砂糖、●片栗粉、●しょうが(チューブ)
鮭の味噌グラタン
チーズなしでもグラタンはできる!!
鮭とキノコの和風なグラタン。
おべんとうにぴ
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材料:
鮭、じゃがいも、お好きなキノコ類、人参など、●味噌、●マヨネーズ、●酒、●塩、●こし
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とろっとろオムレツ
ボリュームたっぷりのオムレツ♪ じゃがいもの歯ごたえと、とろけるチーズがたまらない!
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材料:
卵、じゃがいも、パプリカ(赤でも黄色でも)※ピーマンでもよい、とろけるチーズ、塩・こ
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