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白菜のとろ～りあんかけ丼
あんかけ大好き♪
和風のとろっとろあんかけ丼で、寒い日でもからだはぽかぽかに☆
なす
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材料：
白菜、豚ミンチ、人参、だし汁、●醤油、●みりん、●砂糖、●酒、●塩、水溶き片栗粉、し
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フライパン1つで☆簡単ナポリタン
切ったら茹でて混ぜるだけ♪
フライパン1つだから、後片付けも簡単です♪
材料：
パスタ、ウィンナー、キャベツ、●ケチャップ、●牛乳or生クリーム、●コンソメ（固形）
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人参とバジルのサラダ
人参を千切りにしてあとはツナと調味料を混ぜるだけの簡単シンプルなサラダ♪
人参の歯
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材料：
人参、ツナ缶(なくてもOK)、●酢、●オリーブオイル、●砂糖、●塩、●バジル又は大葉
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どっさりにんじん＆ツナ炒め
なかなか減らない人参を一気に消費できます♪
にんじんがしんなりして、1本あっとい
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材料：
にんじん、ツナ缶、ごま油（ツナ缶の汁でもよい）、●醤油、●みりん、●砂糖、酢
