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お野菜を愛でながらお料理を創作するのが楽しくて♪お味噌や梅干しなどの発酵漬物を育 ...

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サボイキャベツの煮込み麦味噌味＊菜食＊

煮込み野菜は口当たりもやさしく、体も温もりますね。旬のキャベツぜひ味わってね♪ （ヴ ...
材料： サボイキャベツ（くし切り）、人参（乱切り）、玉ねぎ（くし切り）、かぶ（くし切り）、プ ...

納豆チーズトースト

朝パン食の夫のために思いついたヘルシートーストです♪手軽に美味しくできました。 納豆 ...
材料： 食パン、納豆、ねぎ（お好みで）、チーズ、エキストラバージンオリーブオイル