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大食漢の息子たちのお腹を満たすため 皆さんのレシピを参考に毎日奮闘してます。
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マーボー豆腐 赤みそ版
我が家のマーボー豆腐はずっと赤みそ
材料: 豚のひき肉、きぬ豆腐、長ネギ、ニラ ほうれん草など青菜、豆板醤、しょうが(チューブ)
...
厚揚げと小松菜の煮物
和風煮物です。 我が家の若者男子に好評です。
材料: 厚揚げ、小松菜、だし汁、しょうゆ、みりん
ひき肉と舞茸のバターポン炒め
バターとポン酢で味付けすれば美味しくできます。
材料: 豚挽き肉、まいたけ、ポン酢、バター(有塩)、塩コショウ、サラダ油(炒め用)
牛肉とキャベツのスパイシー炒め
カレーの味が決めて♪
材料: 牛肉(切り落とし)又は豚肉、キャベツ(ざく切り)、☆ウスターソース、☆ケチャップソー
...
豚とホウレン草と椎茸のバターポン
冷凍ホウレン草の簡単レシピ
材料: 豚肉(こま切れ)、ほうれん草(冷凍)、しいたけ、バター(有塩)、ポン酢、塩コショウ、
...
豆腐ステーキきのこソース
主食を豆腐に置き換えてダイエット中
材料: 木綿豆腐、しめじ、しいたけ、オリーブオイル(炒め用)、クレージーソルト、バター(有塩
...
黒豆みつまめ
ラカントSで煮た黒豆でひんやりスイーツ
材料: 粉寒天、水、ラカントS煮の黒豆、無調整豆乳、生クリーム
なすとエリンギのアンチョビ炒め
アンチョビ好きのおつまみレシピ
材料: アンチョビフィレ、なす、エリンギ、こしょう
黒豆(ラカントS煮)の黒酢ドリンク
毎日大さじ1のお酢をとって健康になりましょう。ラカントSで煮た黒豆煮入りなら美味しく
...
材料: 黒豆の甘煮汁、お水、ラカントS 液体タイプ
黒豆(ラカントS煮)ソイラテ
甘い黒豆もラカントSで煮れば糖質制限中でもおいしくいただけます。
材料: 黒豆の煮汁(ラカントS煮)、調整豆乳 カロリーオフ、ラカントS液体タイプ
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