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野菜と甘辛鶏肉のせ蕎麦
簡単で甘辛好きにオススメです
材料: 乾燥蕎麦、ご家庭のサラダ、鶏肉(牛でも豚でも可)、小麦粉、サラダ油、調理酒、★醤油、
...
スパムのっけラーメン
蒲鉾や、ほうれん草や、好きな具材を入れてください(^^)
材料: インスタントの麺、野菜炒め用の袋(ファミマ)、スパム、塩胡椒、醤油、ごま油、ラー油等
...
簡単!即席カレー
小さじなどの分量は目安です! 薄め濃いめはお好みでお試しください!
材料: スパム、ニンニクチップ、オリーブオイル、玉ねぎ、塩胡椒、カレールー(甘〜辛口何でも可
...
冷やしうどん
ワサビと麺つゆとゴマの相性が良かったので! 濃さはご家庭に合わせてください^^ 肉無
...
材料: うどん、レタス、ミニトマト、紫キャベツ、キュウリ、ワカメ、アボカド、☆麺つゆ、☆コマ
...
おにぎり 簡単
三種のオニギリ作りました
材料: 塩昆布、ご飯、チーズ、かつお節、醤油、ふりかけ、ちりめんじゃこ、シーチキン、☆醤油、
...
簡単ピーナッツバターとバナナパン
ピーナッツバター無糖と果物が合うと聞いたので
材料: 食パン、ピーナッツバター(無糖)、バナナ、ハチミツorメープルシロップ
ツナと豆腐のそぼろ
ひき肉使わない三色丼
材料: ツナ缶、豆腐(絹でも木綿でも)、ほうれん草、塩 (塩胡椒でも)、卵、砂糖、オリーブオ
...
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