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kaorulove
のキッチン
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都内在住食べることが大好きです。皆さんの素敵なレシピのお陰で、お料理の世界が秒速
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都内在住
食べることが大好きです。
皆さんの素敵なレシピのお陰で、お料理の世界が秒速で拡大中!
日本の食卓をこよなく愛しつつ、世界の料理にあくなき好奇心を燃やし、胃袋は国際派です。(笑)
年を重ね、食生活の大切さを実感する今日この頃、食材を手にし、食べる事が出来る、とても感謝しています。
返れぽお気遣い無くです。
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野菜ジュースに浸ったドライレ一ズン
飲みきりサイズの野菜ジュースに、ドライレ一ズンで甘味鉄分を足して、一晩置くと相乗効果
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材料: 市販の野菜ジュース、ドライレ一ズン
ツナコーンクルトンのオーロラソース味
ノンフライクルトンのシャキット感の美味しさ、火を使用せず、常温保存可能な市販品を混ぜ
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材料: シーチキン (できれば油なし)、コーン、ノンフライクルトン、マヨネーズ、ケチャップ
クルトン 苺ジャムと青汁粉末で
クルトンは常温保存可能の食材です。非常時も配慮し、使い切りサイズの苺ジャムと青汁粉末
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材料: プレーンクルトン、苺ジャム、青汁粉末
緑茶とリンゴジュースと塩分で水分補給
市販の緑茶のスッキリ感に、リンゴジュースの甘味酸味がマッチします。塩分を仄かにプラス
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材料: 緑茶、リンゴジュース果汁100%、塩
火を使用しない 蒸し大豆の簡単サラダ
市販の蒸し大豆で、火を使わず簡単な一品、非常事の事も考慮して、携帯用のマヨを使用しま
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材料: 蒸し大豆、マヨネーズ、鰹節、塩昆布
牛乳(常温保存在り)きび砂糖五香粉♬
カルシウム補給源の牛乳に、甘味とスパイスをプラスして、五香粉、文字通り「五」の混在を
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材料: 牛乳、キビ砂糖、五香粉
ズボラでOK!甘酸っぱい金時豆
市販の金時豆に、お酢のパワーを拝借しました。簡単に、クエン酸摂取、甘酸っぱい金時豆の
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材料: 市販の金時豆、酢
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