都内在住食べることが大好きです。皆さんの素敵なレシピのお陰で、お料理の世界が秒速 ...

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野菜ジュースに浸ったドライレ一ズン

飲みきりサイズの野菜ジュースに、ドライレ一ズンで甘味鉄分を足して、一晩置くと相乗効果 ...
材料: 市販の野菜ジュース、ドライレ一ズン

ツナコーンクルトンのオーロラソース味

ノンフライクルトンのシャキット感の美味しさ、火を使用せず、常温保存可能な市販品を混ぜ ...
材料: シーチキン (できれば油なし)、コーン、ノンフライクルトン、マヨネーズ、ケチャップ

クルトン 苺ジャムと青汁粉末で

クルトンは常温保存可能の食材です。非常時も配慮し、使い切りサイズの苺ジャムと青汁粉末 ...
材料: プレーンクルトン、苺ジャム、青汁粉末

緑茶とリンゴジュースと塩分で水分補給

市販の緑茶のスッキリ感に、リンゴジュースの甘味酸味がマッチします。塩分を仄かにプラス ...
材料: 緑茶、リンゴジュース果汁100%、塩

火を使用しない 蒸し大豆の簡単サラダ

市販の蒸し大豆で、火を使わず簡単な一品、非常事の事も考慮して、携帯用のマヨを使用しま ...
材料: 蒸し大豆、マヨネーズ、鰹節、塩昆布

牛乳(常温保存在り)きび砂糖五香粉♬

カルシウム補給源の牛乳に、甘味とスパイスをプラスして、五香粉、文字通り「五」の混在を ...
材料: 牛乳、キビ砂糖、五香粉

ズボラでOK!甘酸っぱい金時豆

市販の金時豆に、お酢のパワーを拝借しました。簡単に、クエン酸摂取、甘酸っぱい金時豆の ...
材料: 市販の金時豆、酢