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もやしと青梗菜の中華スープ

中華スープには欠かせない食材ですね^^
材料: もやし、青梗菜、湯、☆鶏ガラスープの素、☆しょうゆ、☆塩コショウ、ゴマ油

アスパラとトマトの和風パスタ

トマト苦手な私も火を通せば食べれるのでパスタにしちゃいました☆
材料: スパゲティー、アスパラガス、トマト、ハム、マーガリン(バター)、出汁、しょうゆ、かつ ...

小松菜のごまあえ

妊婦さんにおすすめの小松菜を使った一品です。
材料: 小松菜、えのきだけ、白ゴマ、☆砂糖、☆しょうゆ、☆だし