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ダイエットなミートソース
高野豆腐でカロリーoff
最小の材料・アレンジ自在の基本形
ヘルシーなのでたくさん食
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材料：
高野豆腐、玉ねぎ(大)、■ベーコン、■トマト缶(カットタイプ)、■コンソメ、■ウスタ
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ベーコンコロッケ
✤高野豆腐の活用✤
✤糖質offの薄づけ衣でサックリヘルシー✤
✤少量オイルで揚げ焼
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材料：
ジャガイモ(中)、ベーコン、玉ねぎ(中)、塩コショウ、コンソメ顆粒、乾燥パセリ(無く
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