料理好きのしばチャンです。料理は素人ですが作るのは好きです、レシピを見て美味しそ ...

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ゴーヤのスムージー

家のグリーンカーテンのゴーヤが大きくなりました♪栄養豊富、夏野菜の主役ゴーヤのスムー ...
材料: ゴーヤ(小)半分、バナナ、水