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本格メキシカンライス
メキシコ料理に欠かせないライスです。タコスやファヒータのサイドに添えたり、ブリトーの
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材料：
ロンググレインライス、にんにく、玉ねぎ、水、カットトマト缶、シーソルト、チリパウダー
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脂肪燃焼&筋肉アップ！ベイクドチキン
脂肪を燃やしてしっかり筋肉をつけたいときの救世主♡サラダに乗せたり、サンドイッチに挟
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材料：
胸肉、水、シーソルト(漬ける分)、シーソルト、胡椒、ガーリックパウダー、スモークドパ
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簡単メキシカン＊リフライドビーンズ
メキシカンディッシュに欠かせないリフライドビーンズ。
トルティーヤチップスをディップ
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材料：
リフライドビーンズ缶(スパイスが入っていないもの)、にんにく、玉ねぎ、オレガノ、クミ
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