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旦那様・娘2人・息子1人とワンコの5人+ワン家族です。
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食事にもなるかも?おかずパンケーキ
結構腹持ちがいいので、昼食やおやつにもいいと思います。
材料: ホットケーキミックス、ウインナー、ほうれん草、卵、プロセスチーズ、牛乳、サラダ油
お肉がなくてもチンジャオもどき
じゃがいもでかさ増ししたなんちゃってチンジャオです。お財布に優しい!
材料: じゃがいも、にんじん、ピーマン、ちくわ、ウエイパー、塩コショウ、ごま油、オイスターソ
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大根とさつま揚げの簡単煮物
さつま揚げからいいおだしが出ます。
材料: 大根、さつま揚げ、ほんだし、砂糖、塩(できれば自然塩)、しょうゆ、米のとぎ汁
こまたまさんま
青菜が苦手なお子様も食べやすいと思います。
材料: 小松菜、玉ねぎ、さんま蒲焼缶、卵、ほんだし、しょうゆ
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