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セロリの葉とベーコンの炒飯
セロリを買ったら、葉の部分はこれ♡ベーコンとセロリの香りたっぷりに、塩胡椒のシンプル
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材料：
冷や飯、セロリ、ベーコン、卵、オリーブオイル、塩こしょう、※ バター or マーガリ
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蒸し器で♡中華風おこわ
面倒なおこわですが、蒸して作るとやっぱり美味しいですよね♡思い立ったら、３時間くらい
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材料：
もち米、豚もも肉、☆酒、☆醤油、☆生姜すりおろし、干しえび、干し椎茸、干し貝柱、ミッ
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ふるさとの味♡やきとり弁当風
ふるさとの「やきとり弁当」を目指して♡ワイン入りのタレをたっぷりごはんにかけて♬
地
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材料：
鶏肉（ムネ or モモ）、ネギ、塩こしょう、ごはん、焼き海苔、☆やきとりのタレ、酒、
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ルクエで♡トマトキムチリゾット
トマトジュースの酸味とキムチの辛みがチーズでまろやかになります。材料をルクエに入れて
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材料：
ご飯、☆ トマトジュース、☆ キムチ、☆ コンソメ、☆ 塩こしょう、ウインナー（ベー
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ルクエで♡えびトマトリゾット
トマトジュースや冷凍物を使用するので、洗いものはルクエとスプーンだけ♪
冷蔵庫、冷凍
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材料：
冷ご飯、冷凍むきえび、ミックスベジタブル、フライドオニオン、トマトジュース、コンソメ
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ルクエで♡アボガドとトマトのオムレツ
黄色に緑色と赤色がとても綺麗なオムレツです。
朝食やランチにぴったり♪
ルクエを使え
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材料：
＊卵、＊牛乳（ヨーグルト）、＊砂糖、＊塩、＊コンソメ、トマト、アボガド、チーズ
