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風邪に効くヘルシーなスープ☆疲労回復にも
風邪のひき始めや風邪ひきさんに！
低カロリーでスタミナ満点です！
健康な人も代謝アッ
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材料：
豆腐、ワカメ、長ネギ、ニンニク、生姜、水、☆鶏ガラスープの素、☆酒、☆醤油、白ごま、
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豚もやし小松菜炒め☆疲労回復スタミナ満点
ヘルシーにスタミナ満点で夏バテ解消
豚肉のビタミンはニンニクのアリシンと一緒に！小松
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材料：
豚肉(お好きなもの)、小松菜、もやし、ニンニク、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆顆粒鶏ガラ
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素朴な味☆ナポリタン
お店の味とは違う、おうちの味です！
お母さんやお婆ちゃんが土曜日や日曜日のお昼に作っ
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材料：
スパゲッティ、ウィンナー、ピーマン、玉ねぎ、ケチャップ、ソース(何でもok)、醤油、
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