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生ハムと柿とアボカド簡単おつまみサラダ
大好きな物ばかりを集めたおつまみサラダです♡ボジョレーは酸味が強いので、お酢を使わず
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材料：
生ハム、柿、アボカド、レモン、クレイジーソルト、オリーブオイル、あれば、黒こしょう
簡単！作りおき出来るシチリア風の豆サラダ
おもてなしに♡作り置き出来る豆サラダ。
頻繁にレシピを聞かれるので秘蔵レシピ公開しま
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材料：
ひよこ豆の水煮缶詰、いんげんの水煮缶詰(レッドビーンズ)、ツナ缶(缶の汁全て入れる)
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簡単！！目から鱗？ソース入り生春巻き♡
アボカドにお野菜に、そしてチリソースを中に入れて巻いてるので手も汚れず、ソースもムダ
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材料：
生春巻きの皮、生ハムや焼き豚など、アボカド、キャベツの千切り又はレタスの千切り
簡単！秋のサラダ♡柿と蒸し鶏のサラダ
楽ｵｼｬﾚ♪果物を料理に使うと急にｵｼｬﾚに見せれる上に美味しい！鶏胸肉もしっとり。
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材料：
鶏むね肉、お塩、あれば、生姜スライスと葱の青い所、柿、千切りｷｬﾍﾞﾂ、ごまドレッシ
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M'sｷｯﾁﾝ♡具は２つだけ！旨シチュー
白菜と鶏肉だけで旨みたっぷりの美味しいシチュー。ちょっとした事で市販ルーの量を減らせ
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材料：
鶏肉、白菜、白ワイン、牛乳、小麦粉、●バター、●サラダ油（オリーブオイル）、お好きな
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Ｍ’sｷｯﾁﾝ♡生牡蠣美味しく食べたい！
決め手は、ケチャップ!!
ドン引きしないでー(>∀<）笑
ケチャップは牡蠣の生臭みを
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材料：
生食用牡蠣、片栗粉、ぽん酢、ケチャップ、あれば、柚の刻んだ皮、または、レモン汁
