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抹茶みるくラテ
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★記録用★料理は苦手ではないけれど好きにはなれない高1・中1の2人娘のシンママで
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★記録用★料理は苦手ではないけれど好きにはなれない高1・中1の2人娘のシンママです。お弁当を6年間完走する為に奮闘の毎日。仕事に追われてとにかくめっちゃ忙しいので、下拵え、作り置き冷凍、冷食♡で乗り切るぞー。長女がダイエット中なのでロカボ風が大事(*‾ー‾*)あっ…節約もね(ノ∀\*)
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弁当作り置き かぼちゃとビーンズのサラダ
お豆でたんぱく質投入〜。笑
材料: かぼちゃ、ミックスビーンズ、シーチキン、ハーフマヨ、粗挽き胡椒、コンソメ顆粒
弁当作り置き マカロニとお豆のケチャ炒め
ミックスビーンズ第二弾。たんぱく質〜。
材料: ミックスビーンズ、玉ねぎ、マカロニ、ウインナー、ケチャップ、粗挽き胡椒、コンソメ顆粒
女子高生・女子中学生の簡単弁当:61
最近お寝坊続き。冷凍様様です。
材料: 市販冷食、作り置き冷凍 レシピID 5679029、キャンディチーズ、きゅうり、ミニ
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女子高生・女子中学生の簡単弁当:59
私もジムに通いダイエットを始めたので、こども達と同じお弁当を食べる事にしました↑なの
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材料: 鶏もも肉、レモン果汁、塩、粗挽き胡椒、調理酒、作り置き冷凍 レシピID 570691
...
女子高生・女子中学生の簡単弁当:58
最近、手抜きを覚えました。笑
材料: 作り置き冷凍 レシピID 5729687、作り置き冷凍 レシピID 5721766、
...
弁当作り置き かぼちゃサラダ
我が家の定番。粉チーズを混ぜても美味しいです。
材料: かぼちゃ、卵、シーチキン缶、プロセスチーズ、ハーフマヨ、塩、粗挽き胡椒、コンソメ顆粒
弁当作り置き いんげんの肉巻きの照り焼き
作り置き冷凍に便利な肉巻き。
材料: 豚の薄切り肉、人参、いんげん、調理酒、みりん、醤油、三温糖
女子高生・女子中学生の簡単弁当:57
鶏もも肉の味付けを変えて、1週間乗り切ります↑
材料: 鶏もも肉、調理酒、醤油、みりん、三温糖、作り置き冷凍 レシピID 5679029、か
...
弁当作り置き 卵焼き 3種
卵焼きは切ってからラップに包んで冷凍保存。朝はレンチンのみ↑
材料: 卵、ほうれん草、マーガリン、塩、胡椒、卵、ひじき、人参、麺つゆ、卵、人参、塩、胡椒
女子高生・女子中学生の簡単弁当:56
お寝坊した日は、冷凍食品↑笑
材料: 冷凍食品、冷凍食品、ブロッコリー、塩、粗挽き胡椒、粉チーズ、カニカマ、卵、塩、胡椒、
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