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まさかの❤ソースごはん・お弁当にも♪
冷めたら威力を発揮します(笑)お弁当にお薦めです✿2015/08/22話題入りに感謝
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材料：
温かいご飯、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、中濃(とんかつ)ソース、サラダ油
イカと香味野菜☆肝ソースがけ
柔らかいスルメイカに香味野菜をたっぷり乗せて♪濃厚な肝ソースをかけて頂きます。
材料：
スルメイカ(肝付き)大、長葱、香草(パクチー)、サラダ油、すりおろしにんにく、★醤油
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パスタ☆サバトーラ
鯖水煮缶とトマト缶とお野菜少々で簡単に。コクのあるパスタソースができます♪ランチに♡
材料：
鯖水煮缶(塩味)、ダイスカットトマト缶、☆セロリ、☆玉葱、★オリーブオイル、★国産に
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